从小不喜欢运动的我只去过一次健身房,在某位健身达人学弟的带领下,回来之后浑身疼了好几天——师弟说,疼了才能长肌肉,可我只是想减肥肉而已——于是打那以后就不准备再去了。
我一直有我自己的健身方法,那就是跑步。高中的时候我就经常在体活课(我们学校「体育活动课」的简称,是每周两次的强制自由运动时间)上跑步,从大学到博士毕业期间,也都是依靠在夏天的晚上跑步把一冬积攒的肥肉减下来。不过自从工作之后,这项活动就(被我用各种借口)暂停了,后果自然也是让我过去每年按季节波动的体重一直稳步增长。
前段时间小马搬家,他的新家买了椭圆机,他的室友甚至给我拍了一张小马用椭圆机的背影——后来我才知道这竟是极为珍贵的瞬间——于是我提议做了这两期跟健身相关的节目。