介绍:
来自13年正念静心实践者的音声分享：
正念不是流行更不是一种时尚。
它是一种状态，一种点亮内心的方法，它如此简单，却难以让大多数人坚持，它是唤醒内在力量的最佳途径。来自一行禅师的32个正念方法帮助你从生活快速保持正念。活得更安详与自在！
1.早晨
2.闲暇
3.听音乐
4.发怒
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