《遇见未知的自己……16健走真好》

《遇见未知的自己……16健走真好》

2020-10-17    11'26''

主播: 心理咨询师雁北

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介绍:
比如你在开会的时候可以自问我此刻的姿势是什么?我的臀部和椅子接触的感觉是什么?我身体哪一个部分有紧张的感觉?我可以试着去放松它。这样时刻的结局会让你更容易的活在当下。