颂钵

晚上，给自己20多分钟的静心时间，听听颂钵之声。具体说来，颂钵声有如下功效： 1、凝神、助眠：现代生活紧张快速，大多数的人都患有浮躁不安、一觉醒来比不睡还累的通病。晚上能拿出一点时间敲响颂钵，来涤清尘虑，达到自我宁静的效果，让心湖的污垢沉淀，必能收摄心神，宁神助眠，而且有生定发慧的功效。 2、调节身心：针对现代人紧张、焦虑、多疑，尤其适用于压抑的人。在身体的层面上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，另外声音按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。 3、情绪调节：在心灵层面上以能量的方式宣泄淤阻在心里的负面情绪，无形之间释放压抑和烦恼的感觉，从内在升起平静与喜悦。 北极星书友会属北极星身心灵成长中心组成机构之一。立足百姓家庭中，面向关注健康，追求幸福，渴望成长的各行各业朋友坦诚开放。奉行理念：分享好书、拓展视野、以书会友、交流思想，做幸福的普通人！ 读书分享主要内容涉及：情感表达、幸福家庭构建、子女教育、人际关系……。我们的书友会绝不仅仅只是读书。 北极星书友会首创模式： 读书（10%）+心灵分享（20%）+互助（30%）+疗愈成长(40%)=自己（100%）。 只有做100%的自己，才真实，快乐而轻松！ 欢迎更多的朋友关注我们，共同成长。我们遵守：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然！ 书友会QQ群号：100093654 YY语音频道：80229193，每周五20:00——21:00. 地面书友会： 时间：每周六9:00——12:00。 地点： 西安市西门外八佳路兴阳酒店2楼埃尔咖啡（人人乐超市南100米） 1，自驾车可以停车在八佳路车位； 2，乘车线路：公交10、15、18、21、43、107、 205、206、224、262、504、506、509、701、900、7、215、223、31、201、202、222、252、302、611、612、630西门站下即到。 联系人： 王老师。 电话（微信）：18710369187 QQ： 980262311