下载直播助手
发现Now冥想远离灰色情绪，和焦虑恐惧Say Goodbye
远离灰色情绪，和焦虑恐惧Say Goodbye

远离灰色情绪，和焦虑恐惧Say Goodbye

2017-07-19    09'45''

主播： Now冥想

2039 90

分享到:  
介绍:
我们的情绪有几百种，恐惧焦虑和兴奋却有着几乎相似的生理反应。如何运用正念的方法，在负面情绪爆棚的时候，让注意力转移到兴奋点上，成功扭转失落局面呢？本期节目，带你远离灰色情绪，让我们和焦虑恐惧Say Goodbye吧~！
上一期： 大脑消极有情绪了怎么办?
下一期： Stella老师专访
大家还在听