介绍:
对有意识的人来说，在欣赏与感受的视角下，清晨的阳光照射在城市街道上，夜幕降临时楼宇之间的余晖，都是生活中最美好的风景。
当我们让匆忙的脚步慢下来，与感官做一点点连接；当我们机械性地走动时，带着全然的体验，那此时此刻的步行将会变成一次正念的习练。
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