为何要练习沉思和冥想(上)

为何要练习沉思和冥想(上)

2022-08-04    19'40''

主播: 重塑心灵A

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介绍:
沉思让我们更专注,而冥想则让我们更自在,我们的生命有时需要深度的宁静状态,它可以减少内心深处的烦恼与焦虑,以新的方式看待那些熟悉的事情、体会到平静和喜乐。