介绍:
用忙碌代替忧虑 作者：赵丁
摆脱烦恼的最好方法是找事情干，让自己忙碌起来。
玛丽恩，道格拉斯和他的妻子接连两次遭受巨大不幸。头一次是他们视为掌上明珠的五岁女儿的死亡。他们真不敢相信，还有继续生活下去的希望。一年之后，上帝又重新赐给了他们一个女儿，可是不到五天，这个孩子又夭折了。
这连续两次打击实在太残酷了。道格拉斯简直悲痛欲绝。这个经历过严峻考验的父亲睡不着觉，吃不下饭，成天精神恍惚，几乎都快发疯了。他失去了生活的信心，最后只得去求教于医生。有的医生建议她服安眠药，有的劝他去旅行，各种办法他都试过了，可是没有一样管用。他觉得自己的整个身躯仿佛正被一只钳子越夹越紧，根本不能自拔。凡是有过类似经历的人，都能理解他这种内心痛楚。
幸好，上帝给道格拉斯留下了一个四岁的儿子。是他把道格拉斯从痛苦的深渊里解救出来。
一天下午，当道格拉斯正坐在那儿沉浸于内心悲痛的时候。他的儿子过来对他说：爸爸，你能替我做只船吗？道格达拉斯哪里还有心思做船！但他儿子却缠住他不放，最后他只好答应了。这个玩具他花了大约三个钟头。船做好了，他也从这三个钟头里第一次领略到几个月来从未感到过的精神轻松！
这一发现是道格拉斯大为震惊，他终于明白，摆脱烦恼的最好的方法是找事情干。干事情需要计划，需要动脑筋，追忆痛苦往事的时间自然也就没有了。在他给孩子做船的那几个钟头里面，它真正感觉到战胜了忧虑。他决心打现在起就找事情干。
第二天，道格拉斯便开始在家里忙活起来，他从这个房间跑到那个房间，到处寻找需要干的事，并把它们一一列上清单。两年来，清单上的大部分事情道格拉斯都一一办完了。此外他还干了许多有意义的其他工作。他的生活过得非常充实。
第三天，道格拉斯每周两次去参加成人夜校，同时也参加许多公益活动，他现在是教育局的主席，经常出席各种会议。他帮助红十字会筹款，也替其他慈善事业捐款。如今道格拉斯忙得再也没有时间去忧虑了。
工作可以排解苦闷和忧虑是有其科学依据的，这一依据就在于一条心理学上的基本原则：任何人的大脑不可能同时考虑一件以上的事情。我们不能一方面满腔热情、兴致勃勃地投身于一件有趣的工作，与此同时却又始终被另一件不快的事而烦恼。
幸福提示，请别为那些无谓的忧虑了。立即行动起来，投入紧张的工作，这样你的血液就会沸腾，你的头脑就会清醒，你那奔放的活力就会把愁闷驱散。工作吧，这是世界上最便宜而又最有效的药方
大家还在听
