介绍:
人生指导 作者：海蓝博士
1.如果问自己:这一生你最渴望的是什么？
答案一般是爱。
如果问别人:这一生你最渴望的是什么？
答案一般也是爱。
如果问自己:这一生你害怕的是什么？
答案一般是:孤独，不被认可，不被爱。
如果问别人:这一生你害怕的是什么？
答案一般也会是:孤独，不被认可，不被爱。
我们人类最深层的需求是被爱、被关怀。
所以，自我美好的内核是静观自我关怀。你今生的任务不是去寻找爱，而是发现自己原本美好。
2..抑郁是长期没有遵循自己内心的愿望生活、工作的结果。做由心而发的事，是根除抑郁的核心。
实际上，无法遵循内心的意愿生活是恐惧害怕使然。绝大多数的恐惧害怕是过去经历造成的内心投射。做由心而发的事情，一步一步向前，抑郁也就会离你慢慢而去。
3生命极其短暂，只够做由心而发的事情。
人，从来不是为别人而活！与自己的关系是一切关系的基础，一切外在的表现只不过是内在世界的呈现罢了。
一次次回到自己、探索自己、了解自己、看到自己，给到自己关怀，成长自己。成长过程中，我们不断发现自己的资源，给自己种花；疗愈过去的创伤，给自己拔草。
4我们能够给自己的最好的礼物，最好的爱，就是成为最好的自己，呈现独一无二的天分。记住：天分不是所谓的天才才有，每个人都有。
就像花儿绽放，鸟儿飞翔，各种动植物展现自己的独特魅力，这样我们自己会获得自在，他人也自由自在。
是我们的比较、评判、指责、抱怨，让彼此之间充满冲突和矛盾。回归到自己，活出满意的自己。
在指责、攻击他人和自己中，你的内心除了焦躁不安，不会有安宁、喜悦和自由。
5人生有不可避免的遭遇和痛苦，但是可以避免痛苦的折磨。
给予遭遇痛苦的自己温暖的关怀，就像给予病痛中的孩子关怀一样，就不会让痛苦变成折磨。
一切的发生都是提醒，提醒我们敬畏所有生命，知道生命的真实意义。
6 人生是一场旅行，如果你紧紧的盯着一个点，比如大学毕业、升职、结婚、实现一个目标，忽略整个的旅程，人生就剩下了几个点。
如果把关注点，放在每时每刻的体验，便有了真正的旅程。
太多的人，只盯着未来，忽略了此时此刻，因为未来充满不确定，所以一生就充满了紧张和焦虑。
充实的生活，从全神贯注的体验当下开始。
7人生最美好曼妙的风景，是我们的内心世界。
每个人生来都足够美好，都有足够的智慧、力量与爱，是后天的经历使我们蒙尘，就像乌云遮住了天空，我们要做的是拂去尘埃，重现自己的美好。
8最美丽的世界，从来不在肉眼的视野里，在敞开的心灵深处。
当心中没有了关怀和善意，不管是自己还是他人，就会生活在黑暗中。
人释放的所有恶意，其实最终都是对自己的恶意。
无论什么时候，无论是否有人看到、有人知道，一定怀着善意和关怀，对待所有的生命。
善出者善返，爱出者爱返。内心的淡定和踏实，来自于我们自己是否：用爱面对了生命的所有时刻
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