介绍:
《面对焦虑我们该怎么做》
人的大脑有一个部分，叫做默认模式网络，位于头部从前到后的正中间，在专注做事的时候不活跃，但在休息的时候特别活跃。它的主要功能有三个:
一、形成自我意识；
二、反思过去，担忧未来；
三、寻找问题。
也就是说，人脑的默认状态就是各种担忧。所以，人闲下来，一般都不会想好事。
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