宝宝晚上睡不好的五个原因！宝妈你是否了解？

宝宝夜间不能安睡，肯定有其不舒服的地方。妈妈只有仔细辨别，对症处理，才能及时扭转这令人揪心的场面。今天就来为妈妈们盘点一下宝宝觉觉睡不好的几个原因吧！ 1、晚上做噩梦 在噩梦中惊哭的宝宝常常会自己从梦中惊醒或者被妈妈叫醒。宝宝通常能记得让他恐怖的梦境，很容易接受妈妈的慰抚。 为了避免梦魇，临睡前不要给宝宝吃得过饱，也不要让宝宝接触恐怖紧张的场景或故事情节。发生梦魇后，一定要抱住宝宝轻声安抚。 2、突然发生痉挛 宝宝睡眠中突然啼哭，伴有挣扎翻滚，两腿蜷缩、面色苍白，喂奶或抱抚也不见安静，但轻轻揉他的腹部，哭声可暂时停止，这多半是消化不良，导致肠痉挛引起的腹痛。 为减少肠内积气，喂奶后要把宝宝竖起抱后轻拍背部，让他打嗝。如果宝宝出现肠痉挛，让他仰卧，腹部下垫个枕头。 3、身体缺钙 缺钙也是引起宝宝不能安睡的原因之一。低钙的宝宝除了夜里容易惊醒外，还会出现激怒、烦躁、多汗、枕秃、方颅、囟门晚闭、串珠样肋骨改变等。 在宝宝的饮食中多添加些含钙食品，如鱼、虾、海带、排骨汤，以及猪肝、鱼肝油等含维生素D的食物；多带孩子晒太阳也是非常重要的，症状严重时要及时就医。 4、疾病影响 某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠。比如宝宝感冒时，鼻腔粘膜发生炎症性充血，血管扩张，引起鼻道阻塞，不能通气。除了感冒发烧，尘螨类过敏性鼻炎等过敏性疾病也是影响因素之一。 如果发现宝宝出现发烧、呼吸急促、脉搏加速，应及时带他去医院就诊，不要耽误病情。只要症状缓解了，宝宝就能睡得安稳。 5、床褥不干净 宝宝的肌肤比较敏感，只要被子上有一点点脏他们都会感受到，严重的可能会因为被子上的细菌螨虫皮屑等而引发过敏。这个时候，宝宝就会因为难受而不肯睡觉。比如上条提到的过敏性鼻炎。 上面这五点宝宝晚上睡不好的原因，最难解决的应该就是床褥问题了。因为这个原因很容易被妈妈们忽略，随着雾霾天的增多，床褥的洗晒本身也是一个问题。 人体睡眠时的排汗量相当于一杯水之多（约250ml），在这个过程中，床褥会渐渐变得潮湿。随着梅雨季节的到来，床褥会更加潮湿，床褥的湿气不仅会影响睡眠质量，更重要的是，潮湿的环境，让螨虫更容易滋生，从而威胁我们的健康。