粗粮也能做出精致的创新菜

粗粮也能做出精致的创新菜

2016-04-28    08'04''

主播: 好女子优品生活

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介绍:
【用料】 虾仁100克,燕麦30克,薏米50克,玉米50克,芡实50克,手工发面饼一张,意式青酱50克,马苏里拉奶酪50克,红椒圈3克,炸香菇丁10克,幼西兰花10克。高汤150克,盐,鸡粉,胡椒粉,香油,淀粉芡适量。 【做法】 1. 燕麦,薏米洗干净后泡水三小时后,用锅煮至熟备用,玉米,芡实煮熟备用,虾仁码好味拉油备用; 2. 手工发面饼涂上意式青酱,撒上马苏里拉奶酪放入摄氏250烤炉烘烤6分钟后取出均等切八件,同步热锅用油爆香香菇丁,红椒圈,再下制备的燕麦,薏米,玉米,芡实,虾仁炒勻,放入高汤炆至略干,撒幼西兰花及调味料,勾芡后出锅盛于烤饼上即可。 【食用方法】用勺子将上面的主料分吃,后吃用烤饼。