介绍:
灵修是一个由内而外的转化过程，与自己内在建立联系。
连续呼吸法具有由内而外的净化作用，并在周围创造出富含生命力的能量场。
越专注于深层呼吸，你的身体、头脑、情绪就越清明，会让你放松、平静、安住于当下。
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