冥想的前期准备、坐姿与呼吸练习

冥想的前期准备、坐姿与呼吸练习

2021-06-15    13'51''

主播: 遇见自己LXW

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介绍:
最理想的冥想姿势是坐姿,因为坐姿使血液更多的供给上中脉,有助于能量的提升和运行。