介绍:
整夜失眠真是一件痛苦的事情,就连做梦的机会都没有,寂静的夜 周围漆黑一片睁着眼睛不到头,时间似乎已经停止,让人分不清到底是醒着还是睡着了。不要为失眠而忧虑，如果你睡不着，就起来工作或看书，直到你想睡为止。保持全身放松。加强运动。但是失眠严重了还是建议去看心理医生。以上就是今天的节目了，更多心理相关文章搜索关注甘露春天微课堂glctwkt，感谢您的收听，我是sealing。
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