介绍:
焦虑无处不在，我们无法躲避，只能去面对。不用害怕焦虑，心理学上有一个定律，在中等强度下的焦虑状态中，人的工作效率会更高。所以，我们要学会调节自己。生活中的焦虑有很多，只要我们认清焦虑的来源，勇敢地要面对，焦虑便会自动消失，而自己也会变得更有自信，而那些来自灾难性预期的焦虑就会愈来愈少。对于焦虑，我们只能承认和接受，然后积极地去处理，因为焦虑是一种生命状态！加客服宝宝微信：glct1001，感谢您的收听，我们下期节目再见。
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