第153期 应对睡眠不好的几种方法

第153期 应对睡眠不好的几种方法

2016-09-04    05'55''

主播: 甘露春天心理电台

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介绍:
数羊?睡不着。上床不去想问题?控制不住。睡了8个小时醒来为什么还觉得累……”睡眠是生理功能,也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。