介绍:
习惯不能被消灭，只能被“替换”。改掉坏习惯的前提是我们要明白自身存在坏习惯！对待坏情绪，要做的不是压抑，而是尝试用积极的情绪去替代。选择做习惯的主人，还是被习惯所奴隶，完全在于我们个人的选择，当我们每个月都可以努力改掉一个坏习惯的时候，一个更好的自己便开始出现。
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