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发现甘露春天心理电台第421期 如何面对每天不开心的事情？
第421期 如何面对每天不开心的事情？

第421期 如何面对每天不开心的事情？

2017-10-05    06'43''

主播： 甘露春天心理电台

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介绍:
面对不愉快的事，你是否感到很愤怒？很受伤害？或是怒火中烧？建议您：先尝试正确地描述自己的感觉，做到这些之后，你就可以按照自己的方式把情绪调整好——认知是行动的支柱。
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