第737期 恶性循环的失眠,该怎么办?

第737期 恶性循环的失眠,该怎么办?

2018-09-21    06'37''

主播: 甘露春天心理电台

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介绍:
失眠者的痛苦:听着时钟滴答,看着漫漫黑夜,一点点熬着,想睡又睡不着觉,不睡又难受,浑浑噩噩又焦虑烦躁。