介绍:
想象一下，如果你有一个朋友，他不断地指出你做错的每一件事以及你生活中的每一个错误，你可能会想马上摆脱这个人，对吗？焦虑的人整天都在这样对待自己，他们对自己不友善。所以，也许是时候开始善待我们自己了，是时候开始支持我们自己了。
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