介绍:
也就是说，你需要把头脑中不断重复的内容转变为可以采取的最小行动。
记住，不要因为卡住了，就停滞不前，你永远总是可以做些什么往前走。
而恰当的态度、正确的思维方式，以及马上就做的行动，则是帮你解决各种精神内耗的良药。
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