介绍:
认识自我价值，避免横向比较。逐渐提升自己对自己能力的认可度，不要去选择一些不恰当的参照对象和自己进行比较。去找那些能够听你倾诉、助你成长的朋友、家人以及其他你信任的人，他们也会帮助你，给你鼓励和支持。
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