介绍:
改变可能是一件吓人的事情，因为改变之后会我们会有些不适感，于是很可能会想着放弃，回到之前的样子，这时需要警惕，并告诉自己，这些不适症状，正是自己所需要的。
当然，我们还要意识到，改变不是一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程。就像谈恋爱会失败，可能还会产生新的伤害，但不要因此放弃。
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