介绍:
一旦认知到不好信念后，想改变，就要重建思维模型。
当你“想要又拖延”时，你应该停下来，想想怎么把大脑中“想要”的状态，切换到别的地方，转移一下，以防止它持续熵增。
这种切换很难，毕竟大脑中的想法，随时会蹦出；怎么办？最近找到一个办法，从环境下手。大脑喜欢强关联，换个环境，就像给大脑重新设置一次。
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