第882期 紧张时你可以做些什么

第882期 紧张时你可以做些什么

2019-07-23    06'12''

主播: 甘露春天心理电台

743 10

介绍:
那些越是希望紧张消失的人,越容易受到它的困扰。什么时候你不再排斥紧张,什么时候它对你的困扰就减少了。对于紧张的调节,我们需要从态度和方法两个层面着手。