介绍:
很多人在十二月底就开始宣传自己的新年减肥计划，但却忽略了计划中很困难的部分：当减肥者意识到必须对原有生活方式进行永久性的改变时，如何坚持下去并保持减肥的效果。为了自己的健康和体型，请用科学的方式减去自己的体重。
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