第1009期 如何区分想法和感受?我们来做做觉察练习

第1009期 如何区分想法和感受?我们来做做觉察练习

2020-04-17    06'37''

主播: 甘露春天心理电台

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介绍:
情绪觉察练习,将让你更深入的了解情绪背后的需要和需求,让你更清晰自己情绪的能量之源,会为后续持久修炼乐观,积极稳定的情绪做好准备。