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发现lovely 良榕遇见未知的自己:卸下光环后的人生 (八)
遇见未知的自己:卸下光环后的人生 (八)

遇见未知的自己:卸下光环后的人生 (八)

2015-12-07    29'48''

主播： lovely 良榕

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介绍:
腹式呼吸时，闭上嘴巴，用鼻子吸气，直到吸不进去为止，憋住呼吸，直到憋不住为止，再用嘴巴慢慢的吐气。。。 经常这样练习就可以了
上一期： 遇见未知的自己:重新和身体联结 (七)
下一期： 遇见未知的自己: 担心是最差的礼物 (九)
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