《十月呵护》孕妈妈使用电脑需注意哪些?

《十月呵护》孕妈妈使用电脑需注意哪些?

2016-05-22    01'24''

主播: 十月呵护

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介绍:
电脑已经成为了我们日常办公的必备工具,白领孕妈妈必然也就少不了跟电脑打交道,电脑对孕妈妈有什么样的危害呢?常用电脑的白领孕妈妈该注意些什么呢? 1.工作劳逸结合,防止肌腱劳损。工作中有时会工作量很大,用电脑的时间也就长很多,这种长时间操作电脑会造成指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。所以,白领孕妈妈在工作1小时后应该休息10分钟,或者站起来走动几下。 2.注意正确的用眼方式。正确的用眼方式,会令你的工作变得轻松很多,一定记住,眼睛与文稿,眼睛与电脑屏幕的距离应该保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角,当然,面部以及双手涂抹防辐射的护肤油,也是孕妈妈不错的选择。