《关于减肥的话题》

《关于减肥的话题》

2022-06-24    10'00''

主播: L卫华

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介绍:
经常听人说“一白遮白丑,一胖毁所有”, 减肥是大部分女人一生的事业,是女人美丽道路上最大的敌人。 其实关于胖瘦,我们记住一个基本规律就够了:气不足就胖,血不足就瘦,人要气血平衡,才能体态匀称、不胖不瘦! 气不足则胖,血不足则瘦 气血平衡,才能不胖不瘦! 从中医角度来讲,人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实,气很简单,你只要记住一句话就可以了——气,是人体的动力。血是这个动力的源泉,它们共同推动着身体内水谷精微的运化,即新陈代谢。 中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方,气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。 一个气血平衡的人,身体内气的运动充分,进餐之后,该吸收的营养物质吸收了,该排泄的排泄了,该气化的气化掉了,他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人,身体内气的运动不充分,进餐之后,结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。 脂肪是什么?脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。所以,气虚才是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。 肥胖最伤害这5个器官! 其实,肥胖不止毁了美感,还毁了健康, 它不但会成为心脑血管疾病的“导火索”, 更是惹起人类致命杀手“癌症”的间接诱因。 心脏 体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。 此外,动脉中脂肪堆积越多,动脉功能就越差,血管壁增厚,血流减少,不仅加 重心脏负担,而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。 研究发现,与健康人群相比,肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。  结肠 研究发现,肥胖与多数癌症都有相关性,但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中,肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。 专家认为,一大原因是,加工肉食和红肉 摄入过量,增加肠道息肉(早期结肠癌迹象)危险。另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完全清楚。  大脑 美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现,与体重正常人相比,胖人大脑组织平均少8%,大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%,早衰8年。 越胖,大脑认知功能越差。科学家认为,这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。  皮肤 肥胖也会损害皮肤健康。肥胖症会导致体内激素变化,进而导致黑棘皮症(皮肤色素沉着,增厚粗糙等)和瘀滞性皮炎(皮肤红肿发炎等),也会导致静脉功能减退,血流不畅,增加脚部溃疡危险。  肺脏 法国一项研究发现,与体重正常者相比,腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍,慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。 研究人员表示,肥胖者 肚子大会限制横膈膜,进而加大肺脏扩张难度。此外,过多脂肪会增加体内炎症反应,一定程度上损害肺脏。通常腹部肥胖是指,男性腰围大于40英寸(约 101.6厘米),女性腰围大于35英寸(约88.9厘米)。  减肥,什么时候都不晚   过多的脂肪会给身体带来沉重的负担,影响身体各器官的机能,损害健康。减肥,能缓解肥胖带来的危害。  科减是特殊膳食用食品,低升糖,低热量,富营养。 一支科减的热量只有111大卡,它的主要成分是: 1.优质蛋白(每100g含45g): 减脂过程中肯定会造成蛋白质的损耗,因此对于蛋白质,尤其是优质蛋白的摄入必不可少。科减特膳中含海洋鱼皮胶原蛋白低聚肽,乳清蛋白,大豆蛋白等多种减脂过程中所需的优质蛋白。 2. 优质脂肪: 肥胖者在控制脂肪的同时,对于不饱和性脂肪酸的摄入也很重要,例如亚麻籽油,葵花籽油,鱼油,橄榄油等含有丰富的人体必须性脂肪酸。 3. 优质碳水: 减脂期间必须摄入碳水化合物,而且是低升糖的优质碳水化合物。碳水化合物可以为人类提供营养素,满足机体活动所需要的能量、节省蛋白质、调节脂肪代谢等等。 4. 丰富的维生素和矿物质: 在减脂这种特殊状态下,人体对于维生素及矿物质的需求量更大,因此科减特膳中所含的13种维生素及25种矿物质,可以满足减脂人群每日营养物质所需。 5. 膳食纤维: 科减特膳中含水溶性及非水溶性膳食纤维,能够增强饱腹感,促进肠胃蠕动。 6. 丰富的植物功能性成分: 除了人体所必须的营养物质之外,科减特膳中还添加了多种植物功能性成分,例如红石榴提取物、儿茶素等,对于人体功能的提升和改善有很大帮助。 脂肪的分解代谢需要全面的营养素,在我们平时的饮食中很难在一顿饭中摄取这么多营养素,所以需要科减的帮助。 科学监测、科学评估、科学干预三大科学辅助手段,基于身体数据,定制减脂方案,全方位监测身体情况、健康、安全、高效减脂。  1分钟带你了解科减~科学减脂系统 科减特膳: 是特殊膳食,已通过国际SGS监测,不含任何药物成分,不节食、不控水、不盲减、适用于各个年龄层人群的内调产品。 原理: 科减特膳全营养摄入,帮助身体产生分解脂肪的酶和辅酶,让脂肪更快地燃烧和分解,低升糖,能量负平衡原则加速瘦身效果。 科学减脂: 全方位科学监测减脂过程,营养及健康管理师全程指导减脂,健康瘦身,科学减脂。 不反弹: 专家团队赋能,认知减肥法帮助肥胖者认知肥胖,改变生活方式,从根本上杜绝肥胖!
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