介绍:
冬季暴瘦食物榜
1⃣ 柚子有良好的助消化功能，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效，对肥胖者有健体养颜功能。
2⃣ 猕猴桃可以防止小肠吸收食物中的脂肪，可以有效地帮助消化，减轻胃的负担。因为猕猴桃有很好的促进人体的新陈代谢，所以吃猕猴桃对减肥很有帮助。
3⃣大西红柿 对减肥能够起到辅助的作用。里面含有大量的纤维素能够促进肠道的蠕动，摄入体内之后不会导致热量堆积，还会促进肠道内消化液的分泌，加速身体内废物的排除，而且可以调节体内的离子平衡，从而达到减肥效果。
4⃣ 火龙果富含丰富的膳食纤维，膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。
5⃣杨桃的热量非常低，还能帮你解除体内的油腻。它还含有各种营养和纤维素，能帮你清宿便治便秘。可以帮助提高胃液的酸度，从而能促进肠胃的蠕动，起到减肥作用。
大家还在听
