《健康的钥匙》作者：胡丽娥

健康的钥匙 疫情防控一放开，就像打开了潘多拉魔盒一样，奥密克戎病毒以迅雷不及掩耳之势把心存侥幸的人们打了个措手不及。感染了病毒的痛苦难受，没有感染的，人心惶惶。天灾？人祸？专家之言，莫衷一是，人们更是乱了方寸。其实，在大自然面前，在一些重大事件面前，人，真的是很渺小的，无能为力的。与其恐惧，不如想想，大疫之际，如何自保？ 跟大家分享一下我家公的故事。我家公是冷钢的一名退休干部，现居广东佛山，今年84岁了，耳聪目明，思维敏捷，精气神十足，吃喝拉撒睡，样样正常。 家公的生活非常有规律，在我看来，很认真。每天早上7点起床（夏天6点起床），晚9点上床，早晚在床上按摩一小时，早餐后去公园散步一小时，午餐后午休半小时，午睡醒来站着临摹颜真卿书法一个半小时，补充一下能量，刷刷抖音，看看今日头条，听听音乐，晚餐后打开电视机，坐在他的专座上，边按摩手脚，边收看新闻联播。 家公对吃的东西很讲究，不像我一样随性，有的还会用中药铺的那个小称称好，分包封好，不多不少，给他配的营养素也一定是按要求吃，非常的严谨、认真、有规律，这几天我“阳”了，老人家每天早上8点左右就打来问候电话，虽然有时只是三言两语，但长辈对晚辈的那种关心和爱护令我很感动。真的家有一老，如有一宝啊！ 家公曾经得过两次癌症，做过三次手术，十几次放疗化疗，体衰加年老，一身的毛病。在学会自我**之前，每周至少三次要去医院看不同科的医生。因为老人家同我们一起住，不陪着去，担心老人家出意外，陪着去，又天天上班没时间。老人家要强，怕麻烦我们，一般情况下不要我们陪，好在医院离家很近。家公开回来的药我有时会看看，知道有些药对他的身体有害无益，但不能明说，就时不时跟他灌输一些自我**的观念，还有诸如身体功能退化引起的不适不是病无需治疗等观念，老人家似听非听的。某天突然发现老人家好像好久不去医院了，我问他怎么回事。他说给他开药的一个主治医生进修去了，连续去了三次都没找到，他生气不去了，并且没吃他开的药，那个病也没觉得轻了还是重了，他就不再相信医生的话了，跑到市场地摊上提了几大本中医偏方治疗之类的书，回家拿着放大镜看，仔细对照自己症状，对上了后用笔记本记下来，去楼下药店买中药，自己煎药吃。我开始还担心那些是不是盗版书，药的克数会不会出错，老人家自己先践行起来，效果却出乎意料的好。 家公到现在已经几年没去医院开药吃了，并且说再也不去医院了，几十年被医生诊断的各种病（其实有的真的不是病）都自己调好了。每调好一个病，就会喜不自禁的给老朋友们打电话分享经验，声音隔着几层楼都听得到。有时在外和亲朋好友聚餐，也忍不住和身边的人分享，互相加了微信，回家拿着秘方书照本宣科，可惜外地人听不懂冷江话，要找我当翻译。 家公现在活的非常通透，他说他30多岁那年阑尾炎手术差点送了命，六十几岁得了皮下腺癌，七十几岁得了肠癌，现在能健健康康活着，已经超值了，什么都不怕了。老人家总是自豪地跟我们说：如果我自己不懂得按摩，不养生**，能无病无痛活到现在吗？根据目前的状态，我估计我能再活十年。我每次都会接过话头，说，爸，您随随便便都可以活到100岁。长命百岁的人，就是您这样的人：饮食有节，起居有常，有良好的心态，还会自我**。家公听后连连点头，脸上笑开了花，孩子一样纯真，眼睛里放着光，恍惚之间，我忘却了他的年龄，估计他自己也是。我知道，是健康的身体，给了我家公十足的底气。但家公有时笑着笑着就哽咽着抹眼泪了，抽噎着说，你妈，不听我的...... 好了，故事讲完了。起居有常，饮食有节，乐观的心态，注重养生**，对自己的健康负责，就是健康的钥匙。把这片钥匙拿到手里，开启健康之门，美好生活，曙光初现。