介绍:
正确的时间要做正确的事，五脏工作时间表，赶紧来看看吧
1⃣️、晚上9-11点，是三焦经旺时。中老年朋友可以泡泡脚，按摩经络，晚上11点为最 佳入睡时间。
2⃣️、晚间11-凌晨1点，正是胆经“值班”的时候。这个时间不入眠的人脸色容易发青，鬓角容易长白发。
3⃣️、凌晨1-3点，是肝经“值班”的时间，必须熟睡。
4⃣️、凌晨3-5点，正是肺“值班”的时间。如果没有充分的睡眠，脸色就会发白，容易感冒。
5⃣️、早上5-7点，轮到大肠经“值班”了。喝温开水，解大便。
6⃣️、早上7-9点，胃经旺，这个时候该吃早餐了，没空做早餐的时候，纤细佳人藜麦酸奶可以满足你的营养需求还可以美颜塑身，方便快捷，拧盖即喝！
7⃣️、中午11点~下午1点，处于午时，心经旺，也是阳气最旺。养心的最 好方法就是午睡半小时，否则脸色会发红。
8⃣️、晚上5~7点，肾经最旺。这个时间段要吃晚饭了，不要加班，不要操劳。这时最适合安静听音乐，吃上飚能，滋养我们的肾脏。
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