«代谢综合征概述»

代谢综合征概述： 代谢是“新陈代谢”的简称。为生物体内新物质代替旧物质的生理过程。它是生物体内发生的所有化学反应的总称，包括物质代谢和能量代谢两个方面的内容。物质代谢：是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程。比如：吃进食物和排泄废物。能量代谢：是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程。比如：1克蛋白质产生4千卡能量。在新陈代谢过程中，既有合成代谢（同化作用），又有分解代谢（异化作用）分解代谢：分解代谢是异化作用的别称，是生物体将体内的大分子转化为小分子并释放出能量的过程。简单讲就是把自己变成非已的过程。比如：人类吃的肉类食物分解成氨基酸井产生能量。合成代谢：是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质，并且储存能量的变化过程。简单的说就是把非己变成自己的过程，比如人摄入了外界的物质（食物）以后，通过消化、吸收，把可利用的物质转化、合成自身的物质；同时把食物转化过程中，释放出的能量储存起来，这就是合成代谢。比如，人吃的肉在体内分解成氨基酸，然后再合成身体需要的蛋白质。新陈代谢是生命体不断进行自我更新的过程，如果新陈代谢停止了，生命也就结束了。代谢紊乱代谢紊乱：是身体的一种状态，是机体对物质的消化、吸收、排泄出现病理性，不协调的供需不平衡的状态。可以表现为一种种物质也可以表现为多种物质的紊乱。 代谢紊乱的原因：不合理的饮食、缺乏或过量运动、吸烟、喝酒、心态不平衡、睡眠不足、乱用药物和先天遗传因素与疾病等。代谢紊乱产生的代谢性疾病：糖尿病、低血糖症、肥胖症、脂代谢异常、代谢综合征、高尿酸血症与痛风、高血压等疾病。 代谢综合征定义： 代谢综合征是一组以肥胖(尤其是腹型肥胖）、高血糖(糖尿病或糖调节受损)、血脂异常【高甘油三酯(TG)血症和(或)低HDL-C（高密度脂蛋白胆固醇)血症】以及高血压等聚集发病、严重影响机体健康的临床症候群。 代谢综合征诊断标准我国关于代谢综合征的诊断标准如下(具备三项或更多项即可诊断）： (1）腹型肥胖(即中心型肥胖）：腰围男性≥90cm，女性≥85cm。 (2）高血糖：空腹血糖≥6.1mmol/L或糖负荷后，2小时血糖≥7.8mmolL和(或)己确诊为糖尿病并治疗者。 (3）高血压：血压≥140/90mmHlg及(或)已确认为高血压并治疗者。 （4）空腹甘油三酯(TG)＜1.70mmol/L。 (5）空腹高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)≥1.04mmol/L。代谢综合征病因及后果代谢综合征受遗传和环境的双重影响，是不良生活方式、营养过剩、肥胖导致人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态，是一组复杂的代谢紊乱症候群，是导致糖尿病和心脑血管疾病的病理基础。 代谢综合征的生活方式疗法： 代谢综合征的生活方式疗法是依据导致代谢综合征不良的生活方式和治疗糖尿病的五驾马车汇总而成。世卫组织对生活方式提出了健康四大基石：包括“合理饮食、适当运动、戒烟限酒，心态平和”，后来又增加了“充足的睡眠”。治疗糖尿病的五驾马车包括“疾病教育、饮食治疗、运动治疗、自我监测血糖、药物治疗。”