«最欣慰的事»作者:郭友娣

最欣慰的事 ​ ​早晨做完身体的保健功课，写作打卡想写的微信日记题目叫最欣慰的事，那就是通过三年不懈的努力，调好了三年前不慎出现的严重亚健康状况。 ​ ​比如，曾经有三个脚趾有灰指甲了的，比如曾经因为脚伤半年多没怎么动，我的背变厚了和脖子变粗了，头发也开始爱大把地脱，白发长出来了，走路双腿发沉……乃至我大妹说“呵，姐也开始出现老态龙钟样了”，她的打趣的话，一句逆耳忠言，点醒了我，从而进行深入思考： ​ ​如果我不努力把自己的身体调回来，如果……，我以后有钱和有闲又有什么意义？ ​ ​我是一个行动力很强的人，一般一旦充分认识到某事的重要性的人，就能够去做具体的计划和切实执行的人。 ​ ​这也是别的什么赚钱的平台，很难引起我热心和投入的，我连福利彩票都不买的，我觉得自己的工资已经够温饱，懒得去花心思赚额外收入，反正选择了于富贵那个是躺平了的，所以几年来，于健康养生方面，我舍得试错，也舍得扔钱，因为那么多的健康养生的，我到底应该信谁的？我唯有自己试错去进行筛选。 ​ ​我知道任何科学，系统的理论知识是重要的，在试错的过程我努力学习关于人体健康的知识，健康与气血与营养与经络与生活作息等方方面面的知识，免疫力的知识等，一方面努力实践，探索出如何把健康掌握在自己手中的方法途径。 ​ ​三年下来，我没有通过找医生吃药打针的方式就调好了自己的毛病，虽然花的钱比直接找医生多，但是我自己也变成了一个养生小达人，能够做到了解自己和掌握自己，包括三年的体重我就做到了在112到115斤之间。 至于其它方面，比如灰指甲呀等随着人生气血运行的健康，那些亚健康状况都得到了好转，脖子变细了背变薄了，特别欣慰的是头发变好了，又恢复了过去的一头秀发。上次和朋友出去玩拍照，我要用围巾帽子做道具，朋友说郭姐，你的一头秀发就是最好的道具呢，要我拍张长发披肩的照片，并且认真给我拍下了一张。 ​ ​人到退休，人生的大方面的责任义务已经完成，剩下的已经不需要花太多的思谋就能做好的，比如孝敬父母比如如何对待亲朋，争取有一个温暖的关系，还有那几千元退休工资怎么用到最有效的地方，都不是难事的了，最难的就是探索出如何把健康掌握在自己手中的不用花太多钱就有效的可操作的方法呀！ ​ ​我基本上做到了，所以说，最欣慰的事就应该是这一件，我成功地把严重的亚健康转为了基本健康，下一步是继续提升身体的健康度身体的柔韧性平衡性，向“我舞随我心”的目标迈进。 ​同时也深深地感恩处在一个太平盛世，只要懂得知足常乐，只要懂得人生规划和自律，讲究勤俭慈，力戒贪嗔痴，很多的人生幸福 普通老百姓都不难求得。