《觉悟健康:健康来自内心的和谐》作者:馨荷

觉悟健康：健康来自内心的和谐 这几天，比较多地听了曲黎敏教授的中医养生课，特别喜欢她的讲课！还打算把她的一套书买回来。记住了她很多非常质朴的话，比如她说情志是生病的第一大因素，说人只要快乐就没啥事。深以为然！细想来，中医说的情志伤健康，喜怒悲恐惊对身体的影响，和现代生命科学精神科学之精神疗法本质是一致的。精神疗法，就是通过积极的思维让身体产生积极的能量和振动，通过精神愉悦达到让疾病消弥的效果。共同的科学原理是什么呢？就是能量学的本质：世界上的一切事物的存在都是靠不同的频率振动，比如声音、光线和颜色都来自我们的感觉，是振动波振动频率带给我们的感受，人类能够感知到的振动频率是有限的，超过或低于某个值域我们感觉不到，但是它们客观存在，不因为我们感觉不到而不存在。值得我们重视的是精神和思想活动也是能量，换句话说，人体受精神控制，思想和精神完美，我们的身体才健康。好的思维活动给身体带来的振动频率是有益健康的，坏的精神活动比如嫉妒苛刻险恶怨怼等负面情绪的振动频率，是损害健康的。既然物质存在靠不同的振动频率，精神亦如此，那么我们要想健康，就要做好人做善事，助人为乐，要努力保持自己的精神愉悦，建立起自己的美好精神家园。所以当曲黎敏教授说：神补才是真正的大补，说养生不是吃吃喝喝，靠的是养情怀，靠积精养气，养我们的性情和格局时，当她结合生动的例子说出那些话时 ，我非常笑纳悦纳，并决定去把她那套书买回细读。既然生命的健康与我们的精神我们的思想思维有这么重要关系，那么我们养生也就容易啦！不需要太花钱的就容易，只需要管理好自己的情绪和心态，就容易多了？那就是，去凡事想开看开，客观的无能为力的事情，怀去接纳和正视之心态，自己能够有所作为的就努力做好，争取一个好结果，所谓的尽人事听天命！精神方面，朴素为人，别装别虚伪，别抑郁自己，只要不侵犯别人不犯法，在可以自由自在的边界之内，坦然地活，率性地活，真性情地活，不要被憋着而身体经络堵了。人是不怕勤劳只怕心倦的，体能上的累，只要不过度劳累，睡一觉就恢复了的，心不倦，气就顺，气顺，就经络畅通，经络畅通，就身体健康呀！