介绍:
《老子》中讲，
五色令人目盲，
五味令人口爽，
圣人为腹不为目。
这里蕴含着神奇的饮食养生规律。
民以食为天！
粮食是每个人的物质营养，
饮食结构合理，健康长寿，
暴饮暴食，神气俱伤，
懂饮食养生之道，
享健康幸福人生。
无论贫穷还是富贵，
如何在饮食中吃出淡定的心态，
吃出人生的幸福感？
朱成成老师将为大家揭开答案！
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