介绍:
48、观息法练习时没有办法完全专注于呼吸，会同时注意到腹部的起伏或是身体的感觉怎么办？
49、观察呼吸总是会去注意鼻孔到胸腔，再到腹部的整个呼吸过程怎么办？
50、时间长了会不会导致血液不流通、或者对身体造成损害？
大家还在听
