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发现nini😋🎹静卧观息练习的疑问解答78
静卧观息练习的疑问解答78

静卧观息练习的疑问解答78

2020-09-15    02'40''

主播： nini😋🎹

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介绍:
7、观息法练习不是睡眠的工具。 8、睡眠本身不是问题，而是睡不好觉，令我们预想到第二天可能出现糟糕的情况，如果说有其他的方式，可以像睡眠一样缓解我们的疲劳，使我们的身心达到放松和休息的话，那么你还会那么在意睡眠吗？
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