介绍:
【20日周一晚播内容】
一篇美文节选：
孤独是一种沉淀，而孤独沉淀后的思维是清明。静坐或冥想有助于找回清明的心。因为不管在身体里面或外面，杂质一定存在，我们没办法让杂质消失，但可以让它沉淀，杂质沉淀之后，就会浮现一种清明的状态，此刻你会觉得头脑变得非常清晰，非常冷静。
在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会感到慌张。感谢您的聆听，晚安好梦[玫瑰]
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