介绍:
【26日周日早播内容】
一段励志短文
在许多情况下，焦虑情绪和失调行为的产生是由于人们过分害怕某些令人恐怖的事物。一个人对某种处境的恐惧，以及他对这些恐惧的害怕，使他陷入恶性循环。这时候可以用到矛盾意向法，就是努力去做他最害怕发生挫折的那些事情，或期盼挫折的发生。当然，这是与其真正的愿望相反的。这样，焦虑感和恐惧感就会为相反的愿望所取代。这一方法使人以先发制人的方式，克服对挫折的预期焦虑，使人松弛，以便从容镇静地对付各种复杂的挫折情境。早安[玫瑰][玫瑰]
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