介绍:
【3日周五早播内容】
一段励志短文：
合理认知法是由美国心理学家艾里斯创立的。艾里斯认为，人们对挫折的情绪反应不在于挫折本身，而在于对挫折的不合理认识，即由于不正确的认知或者说非理性信念所造成的。因此，通过认知纠正，以理性治疗非理性，以合理的思维方式代替不合理的思维方式，就可以最大程度地减少不合理的信念给人们的情绪所带来的不良影响和挫折感。以乐观的心态去面对生活，就可以获得最大程度的快乐与满足，早安[玫瑰][玫瑰]
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