马月霞：《翻篇儿》主播 ｜ 张婉琦

翻篇儿 马月霞 当我写下这个题目时候，我的脑海中立刻出现了一个画面儿。翻篇儿，就是读书的时候一页一页的翻篇儿吗？什么叫日子翻篇儿，就是一天一天的过日子吗？什么叫成长翻篇儿，就是今天的自己不同于昨天的自己，明天的自己又不同与今天的自己吗？ 有一句歌词是这样唱的，别让今天的酒杯装着昨日的伤悲。其实这句歌词讲的真实的内容就是翻篇儿。 在波澜壮阔辗转反侧的生命长河中，谁没有七灾八难，谁没有生命深层次的悲伤，谁没有面壁而泣的时光。怎样对待生命中灰暗纠结痛苦，最明智的选择是翻篇儿。 在电视上听过于丹的一个讲座。于丹在讲座中阐述了一个故事。有一个人因为种种原因，被别人打了一顿，他非常的气愤。被别人打了一顿，这种伤害是不可逆转的。只能把它深深地藏在心底，重新选择和这个人打交道的方式。可是这个人见人就诉说自己的委屈和愤怒。于丹说，每当她叙述一遍的时候，等于又让别人在精神上打了一顿。这对自己来说是百害而无一利的。于丹说，如果受到伤害，受到委屈，受到误解，最明智的选择就是从中总结经验和教训，让自己变得更聪明，更智慧。让自己变得心里更加强大。因为第二天早晨，又是一轮崭新的太阳。 不要纠结过去的那种不愉快。过去的不愉快，如果在心灵中还占有一席之地，这种乌云就阻挡太阳的光辉，让我们的生活降低幸福感。 我身边就有这样的人，比如，一个熟人和我交谈，说，我现在太生气了，都把我气出病来了。我说，什么事儿让你那么生气？她说，是我最好的一位朋友，许多年前她借了我几千块钱，说好了过一年就还我。几年过去了还不还，我每次找她要，她都说没钱，我能不生气吗？十几年过去了，现在她才来还我钱。当初这几千块钱是什么概念？现在这几千块钱是什么概念？我能不生气吗。而且她还钱的时候一句客气话都没说，一句感谢的话都没说，而且还不是亲自还我，她让亲戚给我带来钱，我能不生气吗？ 我想对她说，每个人生气的时候，都可以为生气找出许多理由，而且这些理由都是真实存在的。但是做到不生气，只有一条理由。就是爱自己。我不生气，谁能气我。 其实，这种事我们每个人都有机会遇到，当遇到这种事的时候，最明智的选择就是翻篇儿。也许你会说，站着说话不腰疼，遇到你试试。 不管遇到谁试试，这种事儿只能翻篇儿。亲朋好友借了你的钱，要了多少次还不还，把这件事当做经验教训，把这个事压在心底，不再让这件事烦恼自己，不再让这件事生气自己。就当这些钱丢了，就当这些钱没了，就当这些钱不属于自己。也犯不上为了这几千块钱，吃不下饭，睡不着觉，把自己气出病来。当你生气的时候，你就问问自己，难道我的命就值那么多钱？难道我这个人就值那么多钱？想到这些，心里就豁然开朗，就把这件不愉快的事翻篇儿了。 过了十几年，她又来还钱，这件事处理起来也可以简单，收下就可以了。不要在自己不喜欢的人身上浪费精力，不要在自己不喜欢的人身上浪费情感。不要和这种人说再见，因为这种人最好永远别见。 谁的成长道路上也不会永远艳阳高照。狂风暴雨是不时来拜访我们的朋友，经历过了就要翻篇儿。翻篇儿就是要放空自己，及时销毁精神垃圾。不要让那些不愉快的回忆占据心理空间。斗转星移，过去的悲欢离合，过去经历的人，经历的事儿，就变成了一个有点复杂，有点诗意的词汇，这个词汇叫过去。一定要把过去不愉快的事翻篇儿，翻篇儿做不到就淡化。眼睛要朝前看，要想想我明天选择怎样的生活。让自己的明天过得更美好。