介绍:
睡一会儿。
不提建议。
关心自己的牙齿和牙龈。
不要害怕你控制不了的事情。比如说，
不要害怕你睡觉的时候房子会倒塌，或者你爱的人会猝死。
每天早上吃一个桔子。
要友善。这会让你快乐。
连续二十分钟里将你的脉率提高到每分钟一百二十下
一周里有四到五次做你喜欢的事儿。
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