介绍:
同情是为了安慰他人，而共情则是理解他人。
共情需要在情绪上保持一定的距离，在这个距离空间里，你的想法才能对你的感受产生镇静的效果。
共情需要把有倾向性的偏见放在一边，并控制住那些自动进行评判和谴责的冲动；还要把复仇的渴望平息下来，取而代之的是渴望理解他人，而这最终可意味着要原谅他人。
共情的核心是理解，只有在理解之后才能给出解释。
共情最有力量的说法之一就是＂我不知道＂。
真正做到共情要比友共情重要的多！
共情意味着你可以带着真心想要理解的渴望，用深切的感受和开放的心态来问：
1.我能了解到什么？
2.教教我。
3.怎样才能帮上忙？
4.我能做些什么？
5.接下来我能怎么办？
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