呼吸禅

呼吸禅

2015-12-03    04'39''

主播: 轻松冥想

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介绍:
如果你想尝试一个短暂的10分钟坐禅,那么这一方法最适合你。这一冥想方式将你的注意力专注于呼吸,当你的注意力转移时,它会将你的注意力导向呼吸上。