【活在此时此刻】吃点心

【活在此时此刻】吃点心

2022-10-31    03'19''

主播: 读一段文说晚安

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介绍:
慢慢地、欢喜地吃饭,不想将来,也不悔过去。 正念饮食是禅修中最为重要的一项修行。 我们可以将童年吃点心的感觉带入现在的吃饭中去。 当下一刻充满喜悦和幸福,如果你留心,一定会亲身体验到。