第六章:重新审视你的生活(3)无氧运动

第六章:重新审视你的生活(3)无氧运动

2020-08-19    14'05''

主播: 追求自我

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介绍:
无氧运动是增加肌肉量,提高肌肉力量耐力的非常好的方法。还能补偿人体在运动中损耗的肌肉。