介绍:
肥胖不只是体重增加这么简单，而是你体内过量的脂肪在累积。减肥或减重没有立竿见影的方法。因此，我们应该改变生活方式来攻克肥胖。这不是一件容易的事情，你变成现在的样子，用了几年时间，所以不要指望吃上几片减肥药，你的脂肪就会在一夜之间消失。
大家还在听
